Érica Rita

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Ontem fui na palestra @palestra_digame, que fala de nutrição e motivação na busca de deus objetivos, Palestra sensacional, para mim ela não serve só para quem freqüenta academias ou trabalha no setor, qualquer posso de interessaria pelas discussões que ocorreram ontem. 

Parabéns a @bella.falconi por compartilhar um pouco da sua caminhada na busca do sucesso. Não ao contrário do que muitos podem pensar ela não fez apologia para que todos fizessem o que ela fez o que queiram ficar igual a ela, ela defendeu que cada um tem que ser do jeito que se sente feliz e deve lutar para conquistar aquilo q te faz feliz. 

Parabéns mais ainda para o Dr. @lucianobrunocs por falar de nutrição e alimentação saudável com uma linguagem tão fácil e de uma forma que atrai o público, por apresentar a nutrição como forma de remédio para tantas coisas que consideramos “normais” no nosso corpo. 

Por culpa do @lucianobrunocs minha nutricionista logo mais será inundada de perguntas hahahahha 😝💪 #lolafit  (em Centro de Convenções Rebouças)

Ontem fui na palestra @palestra_digame, que fala de nutrição e motivação na busca de deus objetivos, Palestra sensacional, para mim ela não serve só para quem freqüenta academias ou trabalha no setor, qualquer posso de interessaria pelas discussões que ocorreram ontem.

Parabéns a @bella.falconi por compartilhar um pouco da sua caminhada na busca do sucesso. Não ao contrário do que muitos podem pensar ela não fez apologia para que todos fizessem o que ela fez o que queiram ficar igual a ela, ela defendeu que cada um tem que ser do jeito que se sente feliz e deve lutar para conquistar aquilo q te faz feliz.

Parabéns mais ainda para o Dr. @lucianobrunocs por falar de nutrição e alimentação saudável com uma linguagem tão fácil e de uma forma que atrai o público, por apresentar a nutrição como forma de remédio para tantas coisas que consideramos “normais” no nosso corpo.

Por culpa do @lucianobrunocs minha nutricionista logo mais será inundada de perguntas hahahahha 😝💪 #lolafit (em Centro de Convenções Rebouças)

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Unha feita, começando a entrar no clima de férias. Não importa a hora aqui sempre consigo relaxar e desacelerar. 💅 (em Cosmopolish nail bar)

Unha feita, começando a entrar no clima de férias. Não importa a hora aqui sempre consigo relaxar e desacelerar. 💅 (em Cosmopolish nail bar)

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Ok ok, eu já estava a um mês sem comer “doces”, mas como resistir a esse bolo de chocolate com recheio e cobertura de brigadeiro e que vem com uma caveira de chocolate branco do @cheflucascorazza??? 🙈🙊 Valeu toda a academia da semana passada e da próxima semana!! As vezes pode vai??? 😋 (em Butantan Food Park)

Ok ok, eu já estava a um mês sem comer “doces”, mas como resistir a esse bolo de chocolate com recheio e cobertura de brigadeiro e que vem com uma caveira de chocolate branco do @cheflucascorazza??? 🙈🙊 Valeu toda a academia da semana passada e da próxima semana!! As vezes pode vai??? 😋 (em Butantan Food Park)

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Já que acabei jacando ontem na temakeria 🙊 o jeito foi pegar leve no fim de semana.  O frango ficou assim branco porque foi feito na água. Como não foi planejado fiz um wrap integral com fatias bem fininhas de queijo branco 😋 (adoro fazer isso). #lolafit

Já que acabei jacando ontem na temakeria 🙊 o jeito foi pegar leve no fim de semana. O frango ficou assim branco porque foi feito na água. Como não foi planejado fiz um wrap integral com fatias bem fininhas de queijo branco 😋 (adoro fazer isso). #lolafit

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Bom dia! Chegou a hora e botar o pé no freio diminuir o ritmo (quem me conhece sabe como e difícil)  e relaxar! Bem-vinda ferias! #lolafit — #Repost from @instadabeauty

—-

A gente sabe que a felicidade encontra a gente, principalmente no final de semana né? 😄💃🎉 #thebeautybox #espalhandocoisasboas #beauty (em far far away)

Bom dia! Chegou a hora e botar o pé no freio diminuir o ritmo (quem me conhece sabe como e difícil) e relaxar! Bem-vinda ferias! #lolafit — #Repost from @instadabeauty —- A gente sabe que a felicidade encontra a gente, principalmente no final de semana né? 😄💃🎉 #thebeautybox #espalhandocoisasboas #beauty (em far far away)

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✔️Treino de musculação já foi! Segunda etapa aula de abdômen, terceira power Jump para fechar o dia! 💪 💃 #lolafit #bioritmo  (em Academia Bio Ritmo)

✔️Treino de musculação já foi! Segunda etapa aula de abdômen, terceira power Jump para fechar o dia! 💪 💃 #lolafit #bioritmo (em Academia Bio Ritmo)

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Fiquei um bom tempo pensando o que falar do brigadeiro do @chefevoce e não tem o que falar além de sensacional! 😍Já provei um outro brigadeiro de whey que era ok! Tinha gosto de chocolate, e não tinha o gosto ruim de barras de whey, mas não era brigadeiro. Este aqui é um brigadeiro de verdade, textura de brigadeiro, o brilho de um brigadeiro bem feito, e sabor de brigadeiro (não de chocolate, se é que me entendem).  Não vejo a hora de provar os outros sabores da linha! #lolafit #brigadeiro #brigadeirofit  (em far far away)

Fiquei um bom tempo pensando o que falar do brigadeiro do @chefevoce e não tem o que falar além de sensacional! 😍Já provei um outro brigadeiro de whey que era ok! Tinha gosto de chocolate, e não tinha o gosto ruim de barras de whey, mas não era brigadeiro. Este aqui é um brigadeiro de verdade, textura de brigadeiro, o brilho de um brigadeiro bem feito, e sabor de brigadeiro (não de chocolate, se é que me entendem). Não vejo a hora de provar os outros sabores da linha! #lolafit #brigadeiro #brigadeirofit (em far far away)

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A gente começa a sexta relaxando com a aula de alongamento, mas e só um pouco por logo mais tem treino com o @enrycopersonal 💪 #lolafit #bioritmo  (em Academia Bio Ritmo)

A gente começa a sexta relaxando com a aula de alongamento, mas e só um pouco por logo mais tem treino com o @enrycopersonal 💪 #lolafit #bioritmo (em Academia Bio Ritmo)

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